Σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο, η πολύωρη εργασία θεωρείται ως σήμα τιμής. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, για παράδειγμα, ο μέσος εργαζόμενος εργάζεται πάνω από 40 ώρες την εβδομάδα και σε ορισμένους κλάδους, όπως η χρηματοδότηση και η παροχή συμβουλών, δεν είναι ασυνήθιστο να εργάζονται 60 ή και 80 ώρες την εβδομάδα.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι επιλέγουν να εργάζονται πολλές ώρες. Κάποιοι το κάνουν επειδή είναι παθιασμένοι με τη δουλειά τους και θέλουν να προχωρήσουν. Άλλοι το κάνουν επειδή νιώθουν πίεση από τους εργοδότες ή τους συνομηλίκους τους. Και άλλοι πάλι το κάνουν επειδή χρειάζονται τα χρήματα.
Όποιος κι αν είναι ο λόγος, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η πολύωρη εργασία μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή σας. Στην πραγματικότητα, η έρευνα έχει δείξει ότι η πολύωρη εργασία μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως:
* Αυξημένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και παχυσαρκίας
* Μειωμένος ύπνος και κόπωση
* Αυξημένο στρες και άγχος
* Δυσκολία συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων
* Προβλήματα σχέσεων
* Burnout
Εκτός από τους κινδύνους για την υγεία, η πολύωρη εργασία μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην παραγωγικότητά σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που εργάζονται πολλές ώρες είναι πιο πιθανό να κάνουν λάθη, να έχουν ατυχήματα και να λείπουν από την εργασία τους.
Η σουηδική εξαίρεση
Σε αντίθεση με την κουλτούρα των πολλών ωρών σε πολλές άλλες χώρες, η Σουηδία έχει μια σχετικά σύντομη εβδομάδα εργασίας. Ο μέσος Σουηδός εργαζόμενος εργάζεται πάνω από 30 ώρες την εβδομάδα και οι υπερωρίες είναι σπάνιες. Αυτό οφείλεται εν μέρει στην ισχυρή εργατική νομοθεσία της χώρας, η οποία δίνει στους εργαζόμενους το δικαίωμα σε μια λογική ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Ως αποτέλεσμα των μικρότερων εβδομάδων εργασίας τους, οι Σουηδοί έχουν περισσότερο χρόνο για οικογένεια, φίλους και δραστηριότητες αναψυχής. Αναφέρουν επίσης υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας και ευεξίας από τους ανθρώπους σε χώρες με μεγαλύτερες εβδομάδες εργασίας.
Η κατώτατη γραμμή
Εάν εργάζεστε επί του παρόντος πολλές ώρες, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο περικοπής. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να βελτιώσει την υγεία, την παραγωγικότητα και τη συνολική ποιότητα ζωής σας. Και αν ψάχνετε για μια χώρα για να μετακομίσετε, η Σουηδία μπορεί να είναι το τέλειο μέρος για εσάς.
Πνευματικά δικαιώματα © Γνώση Υπολογιστών Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα