Πώς μπορείτε να καταστρέψετε τον ιό;

1. Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καταστρέψετε τους ιούς. Το σαπούνι και το νερό είναι αποτελεσματικά στην απομάκρυνση της βρωμιάς, της βρωμιάς και των ιών από τα χέρια σας. Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και θυμηθείτε να τρίβετε ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.

2. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών όταν δεν υπάρχουν διαθέσιμα σαπούνι και νερό. Ενώ το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό είναι πάντα η καλύτερη επιλογή, υπάρχουν στιγμές που μπορεί να μην είναι δυνατό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η χρήση απολυμαντικού χεριών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την καταστροφή των ιών. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ και τρίψτε το στα χέρια σας μέχρι να στεγνώσει τελείως.

3. Απολυμάνετε τις επιφάνειες που αγγίζονται συχνά. Οι ιοί μπορούν να επιβιώσουν σε επιφάνειες για ώρες ή και μέρες, επομένως είναι σημαντικό να απολυμαίνουμε τις επιφάνειες που αγγίζονται συχνά. Αυτό περιλαμβάνει πόμολα πόρτας, πάγκους, πληκτρολόγια και οτιδήποτε άλλο μπορεί να αγγίζετε συχνά. Μπορείτε να απολυμάνετε επιφάνειες με ένα απολυμαντικό μαντηλάκι ή χρησιμοποιώντας ένα μείγμα λευκαντικού και νερού.

4. Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας. Το να αγγίζετε το πρόσωπό σας είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να μεταφέρετε ιούς από τα χέρια σας στο σώμα σας. Εάν μπορείτε, αποφύγετε να αγγίζετε εντελώς το πρόσωπό σας. Εάν χρειάζεται να αγγίξετε το πρόσωπό σας, όπως να προσαρμόσετε τα γυαλιά σας, φροντίστε να πλύνετε τα χέρια σας μετά.

5. Εφαρμόστε την κοινωνική απόσταση. Η κοινωνική απόσταση είναι ένας σημαντικός τρόπος πρόληψης της εξάπλωσης των ιών. Αυτό σημαίνει να διατηρείτε απόσταση τουλάχιστον 6 ποδιών μεταξύ σας και άλλων ανθρώπων. Η κοινωνική απόσταση είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν βρίσκεστε σε περιοχή όπου υπάρχει γνωστό ξέσπασμα ιού.