Τρεις αδελφικές προφυλάξεις που μπορείτε να λάβετε για να σταματήσετε τη διάδοση ιών;

Πλύνε συχνά τα χέρια σου. Το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης της εξάπλωσης των ιών. Αυτό συμβαίνει επειδή το σαπούνι μπορεί να διαλύσει το εξωτερικό στρώμα του ιού, το οποίο αποτελείται από λίπος, και το νερό μπορεί να ξεπλύνει τον ιό.

Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας. Το άγγιγμα του προσώπου σας μπορεί να μεταφέρει ιούς από τα χέρια σας στα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας, όπου μπορούν να εισέλθουν στο σώμα σας και να προκαλέσουν μόλυνση.

Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, απελευθερώνετε μικροσκοπικά σταγονίδια υγρού που μπορεί να περιέχουν ιούς. Το να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης αυτών των σταγονιδίων και της μόλυνσης άλλων.