Ποιες είναι οι παρενέργειες της χρήσης υπολογιστή;

- Κατόπιση ματιών: Το να κοιτάς την οθόνη του υπολογιστή για μεγάλες περιόδους μπορεί να προκαλέσει κόπωση των ματιών, που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, κάψιμο στα μάτια και θολή όραση.

- Πόνος στον αυχένα και στους ώμους: Το να κάθεστε στην ίδια θέση για μεγάλες περιόδους μπορεί να επιβαρύνει το λαιμό και τους ώμους, προκαλώντας πόνο και δυσκαμψία.

- Επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί από στρες (RSIs): Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως η πληκτρολόγηση ή η χρήση ποντικιού, μπορεί να προκαλέσουν RSI, που είναι επώδυνοι τραυματισμοί στους μύες, τους τένοντες και τα νεύρα.

- Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Αυτή είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν συμπιέζεται το μέσο νεύρο, το οποίο εκτείνεται από το αντιβράχιο μέχρι την παλάμη του χεριού. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μπορεί να προκαλέσει πόνο, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στο χέρι και στον καρπό.

- Σύνδρομο όρασης υπολογιστή: Αυτή είναι μια ομάδα συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανιστούν μετά από παρατεταμένη χρήση υπολογιστή, όπως κούραση των ματιών, πονοκεφάλους, θολή όραση και ξηροφθαλμία.

Πνευματικές παρενέργειες:

- Άγχος: Η εργασία σε υπολογιστή μπορεί να είναι αγχωτική, ειδικά αν βρίσκεστε υπό πίεση να τηρήσετε τις προθεσμίες ή εάν σας διακόπτουν συνεχώς.

- Άγχος: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται άγχος όταν χρησιμοποιούν υπολογιστή, ειδικά αν δεν είναι εξοικειωμένοι με την τεχνολογία ή αν ανησυχούν μήπως κάνουν λάθη.

- Κατάθλιψη: Η παρατεταμένη χρήση υπολογιστή μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, ειδικά εάν παρεμβαίνει στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις ή εάν χρησιμοποιείται ως μια μορφή απόδρασης.

- Εθισμός: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εθιστούν στη χρήση υπολογιστή, ειδικά αν τον χρησιμοποιούν για παιχνίδια, μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή άλλες δραστηριότητες που προσφέρουν άμεση ικανοποίηση.