1. Εξασκηθείτε στην παρουσίασή σας εκ των προτέρων. Όσο περισσότερο εξασκηθείτε, τόσο περισσότερο εξοικειωθείτε με το υλικό και τόσο λιγότερες πιθανότητες έχετε να τραυλίσετε. Εξασκηθείτε να μιλάτε αργά και καθαρά και προσπαθήστε να αποφύγετε λέξεις που γνωρίζετε ότι δυσκολεύεστε να προφέρετε.
2. Χρησιμοποιήστε οπτικά βοηθήματα. Τα οπτικά βοηθήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε το κοινό σας αφοσιωμένο και εστιασμένο στην παρουσίασή σας. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο και να αποφύγετε να χαθείτε στις σκέψεις σας.
3. Κάντε διαλείμματα. Εάν αισθάνεστε ότι αρχίζετε να τραυλίζετε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και σταματήστε για λίγο. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ανακτήσετε την ψυχραιμία σας.
4. Να είστε σίγουροι. Ακόμα κι αν τραυλίζετε, είναι σημαντικό να έχετε αυτοπεποίθηση και να προβάλλετε τη φωνή σας. Μην φοβάστε να κάνετε οπτική επαφή με το κοινό σας και να το απασχολήσετε με το υλικό σας.
5. Μην τα παρατάς. Ο τραυλισμός είναι ένα κοινό εμπόδιο στην ομιλία και υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν επιτυχημένη καριέρα παρά το γεγονός αυτό. Μην αφήνετε τον τραυλισμό να σας εμποδίζει να πετύχετε τους στόχους σας.
Ακολουθούν ορισμένες πρόσθετες συμβουλές που μπορεί να είναι χρήσιμες:
* Προσπαθήστε να αποφύγετε καταστάσεις όπου νιώθετε άγχος ή άγχος.
* Ασκηθείτε τακτικά και ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή.
* Επισκεφτείτε έναν λογοθεραπευτή για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τραυλισμό και πώς να τον διαχειριστείτε.
* Γίνετε μέλος σε μια ομάδα υποστήριξης για άτομα που τραυλίζουν.
Θυμηθείτε, ο τραυλισμός δεν είναι σημάδι ευφυΐας ή αδυναμίας. Είναι απλώς ένα πρόβλημα ομιλίας που μπορεί να αντιμετωπιστεί με εξάσκηση και υποστήριξη.
Πνευματικά δικαιώματα © Γνώση Υπολογιστών Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα