2. Άφιξη νωρίς: Αυτό θα σας δώσει χρόνο να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε πριν ξεκινήσει η παρουσίασή σας. Θα σας βοηθήσει επίσης να αποφύγετε να αισθάνεστε βιαστικοί ή αναστατωμένοι.
3. Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες: Η βαθιά αναπνοή μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση του καρδιακού παλμού σας και στη χαλάρωση του σώματός σας. Δοκιμάστε να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές πριν ξεκινήσετε την παρουσίασή σας και, στη συνέχεια, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές καθ' όλη τη διάρκεια της παρουσίασής σας, όπως χρειάζεται.
4. Οραματιστείτε τον εαυτό σας να πετυχαίνει: Φανταστείτε τον εαυτό σας να κάνετε μια επιτυχημένη παρουσίαση και επικεντρωθείτε στα θετικά συναισθήματα που θα βιώσετε όταν το κάνετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να τονώσετε την αυτοπεποίθηση και το κίνητρό σας.
5. Εστιάστε στο κοινό σας: Όταν παρουσιάζετε, εστιάστε στο κοινό σας και σε αυτό που χρειάζεται να ακούσει. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και αφοσιωμένοι, και θα σας βοηθήσει επίσης να συνδεθείτε με το κοινό σας.
6. Να είστε ο εαυτός σας: Μην προσπαθείς να είσαι κάποιος που δεν είσαι. Οι καλύτερες παρουσιάσεις είναι αυτές που είναι αυθεντικές και γνήσιες. Απλώς να είστε ο εαυτός σας και αφήστε την προσωπικότητά σας να λάμψει.
7. Μην φοβάστε να κάνετε λάθη: Όλοι κάνουν λάθη. Μην αφήσετε αυτό να σας αποθαρρύνει. Αν κάνετε λάθος, απλώς συνεχίστε. Το κοινό θα εκτιμήσει την ανθεκτικότητά σας.
8. Εξασκηθείτε στη θετική αυτοομιλία: Μιλήστε στον εαυτό σας με θετικό τρόπο πριν και κατά τη διάρκεια της παρουσίασής σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας και θα σας κάνει να νιώσετε πιο χαλαροί.
9. Κάντε διαλείμματα: Εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι, αφιερώστε λίγα λεπτά για να σπάσετε. Αυτό θα σας δώσει χρόνο να χαλαρώσετε και να ανασυνταχθείτε.
10. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας: Μετά την παρουσίασή σας, επιβραβεύστε τον εαυτό σας για τη σκληρή δουλειά σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε θετικά για τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας.
Πνευματικά δικαιώματα © Γνώση Υπολογιστών Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα