Πώς να δημιουργήσετε μια άσκηση Είσοδος Χρησιμοποιώντας το Excel

Ένα αρχείο καταγραφής της άσκησης σας επιτρέπει την παρακολούθηση της πορείας προπόνηση σας με την πάροδο του χρόνου . Το Microsoft Excel είναι ιδανικό για τη δημιουργία ενός ημερολογίου άσκηση , επειδή μπορείτε να δημιουργήσετε ένα γράφημα της προόδου σας και δυναμικά ενημερώσετε τα δεδομένα σε ένα υπολογιστικό φύλλο . Αφού έχετε δημιουργήσει το αρχείο καταγραφής, μπορείτε να προσθέσετε τις ασκήσεις και άλλα στοιχεία ανά πάσα στιγμή . Οδηγίες
Η 1

Ξεκινήστε το Microsoft Excel . Ένα κενό φύλλο εργασίας θα ανοίξει . 2

Πληκτρολογήστε τις διαφορετικές ασκήσεις που εκτελείτε στη στήλη Α. Για παράδειγμα, πληκτρολογήστε " Push ups " στο κελί A2 , " Chin ups " στο κελί A3 και " κρίσιμες στιγμές " σε κελί A4 . Μην πληκτρολογήσετε τίποτα στο κελί A1 .
Εικόνων 3

Εισάγετε τις ημερομηνίες για τις συνεδρίες άσκησης στη γραμμή 1 . Τοποθετήστε ένα ραντεβού ανά κύτταρο . Αφήστε κενό το κελί A1 . Για παράδειγμα, πληκτρολογήστε " 1 Φεβ. " στο κελί B1 , στη συνέχεια, πληκτρολογήστε " δεύτερης του Φεβρουαρίου " στο κελί C1 , στη συνέχεια, πληκτρολογήστε " 3η Φλεβάρη " στο κελί D1 .
Η 4

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας . Για παράδειγμα , αν κάνετε 10 push ups στις Φεβ 1 , τύπου " 10 " στο κελί B2 .
5

Δημιουργήστε ένα γράφημα της προόδου σας για μια άσκηση . Κρατήστε πατημένο το πλήκτρο Ctrl και κάντε κλικ στο " 1 " και " 2" στα αριστερά των γραμμών για να τα επιλέξετε . Κάντε κλικ στην καρτέλα "Εισαγωγή" , στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί "Line ". Κάντε κλικ στο " 2D Line" και ένα διάγραμμα των δεδομένων σας , θα πρέπει να εισαχθεί σε ένα υπολογιστικό φύλλο . Κάντε κλικ στο κουμπί " Εναλλαγή γραμμής /στήλης " μετά το γράφημα έχει εμφανιστεί .
Η
εικόνων