Δικτύωση

* Γνώση Υπολογιστών >> Δικτύωση >> Ασφάλεια Δικτύων

Πώς να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση όταν αρχίσετε να αισθάνεστε ψυχικά χαμηλά και απαισιόδοξη και δεν φαίνεται να μπορεί να « ξεφύγει από αυτήν . " Είναι χυμοί ενέργεια και επηρεάζει την ικανότητά σας να αλληλεπιδρούν με τους ανθρώπους γύρω σας . Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να αναγνωριστεί τόσο από το άτομο που έχει προσβληθεί και τους ανθρώπους γύρω . Οδηγίες
Η 1

Παρακολουθήστε για αλλαγές στη συμπεριφορά , όπως η έλλειψη ενέργειας και ενθουσιασμού . Η κατάθλιψη συχνά οδηγεί σε απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες . 2

Σημειώστε τον αριθμό των ωρών που το άτομο κοιμάται . Η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε μια δραστική αλλαγή στις συνήθειες ύπνου , είτε αϋπνία ή υπερβολική ύπνου.
Εικόνων 3

Παρατηρήστε οποιαδήποτε αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες . Η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής είτε ή μειωμένη κατανάλωση, προκαλώντας σοβαρή απώλεια ή αύξηση βάρους .
Η 4

Ψάξτε για μια μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης . Ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη δεν έχει την ικανότητα λήψης αποφάσεων .
Η
εικόνων

Συναφής σύστασή

Πνευματικά δικαιώματα © Γνώση Υπολογιστών Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα