Εργονομικά Πρότυπα για έναν υπολογιστή Workstation

εργονομία είναι συχνά παραβλέπεται , αλλά είναι μία από τις πιο σημαντικές πτυχές του χώρου εργασίας του υπολογιστή . Το Γραφείο Στατιστικών Εργασίας αναφέρει ότι η κακή εργονομία συνέβαλε με 29 τοις εκατό του συνόλου των τραυματισμών να λειτουργεί το 2007 . Εργονομίας για τους σταθμούς εργασίας του υπολογιστή είναι κάτι περισσότερο από κατάλληλο εξοπλισμό ? Περιλαμβάνουν επίσης την καλύτερη κίνηση του σώματος . Ταυτοποίηση
Η

Η εργονομία είναι ένα πεδίο της επιστήμης της υγείας που βρίσκει τρόπους για να συμμορφωθεί το τοπικό περιβάλλον για να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο άνετα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων . Εργονομίας για ένα σταθμό εργασίας του υπολογιστή παρέχει μια κατευθυντήρια γραμμή για τη μείωση του στρες στο σώμα που έρχεται συχνά με κάθεται και κοιτάζει έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα .
Εικόνων Τύποι
Η

εργονομία στο χώρο εργασίας υπολογιστών έχουν προδιαγραφές για την προσαρμογή και την τοποθέτηση του υλικού του υπολογιστή , καθώς και ασκήσεις και τεντώματα ότι θα πρέπει περιοδικά να εκτελέσει , σύμφωνα με τη Διεύθυνση Υγιεινής και Ασφάλειας . Οι ασκήσεις είναι δωρεάν και έτσι είναι πιο προδιαγραφές εξοπλισμού , αλλά για να επιτευχθεί μπορεί να χρειάζεται περισσότερο εργονομικά πρότυπο εργασίας του υπολογιστή απαιτείται ειδική εργονομική υλικό , όπως ένα ρυθμιζόμενο καρέκλα ύψος .

Η Συμπτώματα

πρότυπα Εργονομική αποτρέψει πολλά από τα κακώσεις λόγω επαναλαμβανόμενης άγχος που προκαλείται από μια δυσάρεστη υπολογιστή εργασιακό περιβάλλον και ασκούν τα ίδια καθήκοντα ξανά και ξανά , σύμφωνα με την Αμερικανική Ομοσπονδία της Επικρατείας , η County και Δημοτικών Υπαλλήλων . Μερικά σημάδια της κακής εργονομίας είναι αδύναμες ή μυρμήγκιασμα στα χέρια , την πλάτη προβλήματα , φλεγμονή των αρθρώσεων και την καταπόνηση των ματιών .
Όργανα Πρότυπα
Η

οθόνες θα πρέπει να κατέχουν καμία βρωμιά ή λεκέδες και κάθονται περίπου δύο πόδια μακριά , ακριβώς μπροστά από τον χρήστη έτσι δεν χρειάζεται να μετατρέψει το λαιμό για να δείτε την οθόνη , ανάλογα με το τμήμα της επαγγελματικής Ασφάλειας και Υγείας . Εναλλαγή μεταξύ όρθια και καθιστή θέση , ή να δοκιμάσετε διαφορετικές θέσεις ? Συνεδρίαση είναι στην πραγματικότητα μια αγχωτική δράση . Οι περισσότεροι τραυματισμοί εργασίας του υπολογιστή στρες είναι από την κακή θέση του πληκτρολογίου και του ποντικιού . Το πληκτρολόγιο θα πρέπει να είναι αρκετά κοντά στο σώμα έτσι ώστε οι βραχίονες μπορούν να ξεκουραστούν και οι βραχίονες δεν πρέπει να " φτάσει" για το πληκτρολόγιο ή το ποντίκι .
Εικόνων Εργονομικά Ασκήσεις
Η

Χρησιμοποιήστε όσο το φυσικό φως του ήλιου όσο το δυνατόν και να αναβοσβήνει ή χασμουρητό για την παραγωγή νερού για τη λίπανση των ματιών , αναφέρει η Διεύθυνση επαγγελματικής Ασφάλειας και Υγείας . Για την καταπόνηση των ματιών , κλείστε τα βλέφαρα και να μετακινήσετε τα μάτια επάνω και προς τα κάτω και στη συνέχεια αριστερά προς τα δεξιά . Για την ανακούφιση από το στρες για τα χέρια , να καθίσει , να χαλαρώσει τα χέρια και στη συνέχεια να τα τινάζετε προς τα κάτω . Τεντώστε τον καρπό τραβώντας το χέρι πίσω για 20 δευτερόλεπτα , και στη συνέχεια, στη συνέχεια, προς τα εμπρός για 20 δευτερόλεπτα .
Η
εικόνων