Πώς να προσθέσετε φαγητό MyFitnessPal

1. Ανοίξτε την εφαρμογή MyFitnessPal στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας.

2. Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας εάν δεν το έχετε κάνει ήδη.

3. Πατήστε ή κάντε κλικ στην καρτέλα "Τρόφιμα".

4. Πατήστε ή κάντε κλικ στο κουμπί "+" στην επάνω δεξιά γωνία.

5. Αναζητήστε το φαγητό που θέλετε να προσθέσετε πληκτρολογώντας το όνομά του στη γραμμή αναζήτησης.

6. Επιλέξτε το φαγητό από τη λίστα αποτελεσμάτων.

7. Εισαγάγετε την ποσότητα του φαγητού που θέλετε να προσθέσετε πατώντας ή κάνοντας κλικ στα κουμπιά "+" ή "-".

8. Πατήστε ή κάντε κλικ στο κουμπί "Προσθήκη" για να προσθέσετε το φαγητό στο ημερολόγιό σας.

Ακολουθούν ορισμένες πρόσθετες συμβουλές για την προσθήκη φαγητού στο MyFitnessPal:

* Μπορείτε επίσης να σαρώσετε τον γραμμωτό κώδικα ενός προϊόντος διατροφής για να τον προσθέσετε στο ημερολόγιό σας. Για να το κάνετε αυτό, πατήστε ή κάντε κλικ στο κουμπί "Σάρωση γραμμικού κώδικα" στην επάνω δεξιά γωνία της καρτέλας "Τρόφιμα".

* Μπορείτε να δημιουργήσετε τα προσαρμοσμένα φαγητά σας εάν δεν τα βρείτε στη βάση δεδομένων. Για να το κάνετε αυτό, πατήστε ή κάντε κλικ στο κουμπί "Δημιουργία φαγητού" στην επάνω δεξιά γωνία της καρτέλας "Τρόφιμα".

* Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα γεύματα και τα σνακ που τρώτε συχνά ως αγαπημένα για να διευκολύνετε την προσθήκη τους στο ημερολόγιό σας. Για να το κάνετε αυτό, πατήστε ή κάντε κλικ στην καρτέλα "Αγαπημένα" και πατήστε ή κάντε κλικ στο κουμπί "+" στην επάνω δεξιά γωνία.