Σωστό πληκτρολόγιο Πληκτρολογώντας Θέση

Υπολογιστές καταλαμβάνουν μεγάλη της ζωής μας , και με τη σωστή στάση του σώματος και το δάχτυλο θέση στο πληκτρολόγιο είναι σημαντικές . Heath κίνδυνοι λόγω ακατάλληλης θέσης περιλαμβάνουν καρπόφυλλο σύνδρομο σηράγγων , ασθένειες πίσω και την καταπόνηση των ματιών . Είτε πληκτρολογείτε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή μεταγραφή ένα μεγάλο έγγραφο , είναι πάντα μια καλή ιδέα για την πρακτική ασφαλή στάση και θέση του δακτύλου . Σύντομα , πληκτρολογώντας και κάθονται σωστά σε έναν υπολογιστή, θα γίνει δεύτερη φύση . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Πληκτρολόγιο Ποντίκι

πρόεδρος
Desk
υποπόδιο
κάτοχος του εγγράφου
Computer
Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Στάση
Φτηνές 1

Επιλέξτε μια καρέκλα που αντανακλά τη φυσική καμπύλη της σπονδυλικής σας στήλης . Κάνετε αυτό με την αγορά μια καρέκλα που υποστηρίζει κάτω μέρος της πλάτης σας . Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε την καρέκλα για την υποστήριξη . Τα μπράτσα πρέπει να επιτρέπουν τα χέρια σας να είναι κοντά στα πλευρά σας . 2

Καθίστε ίσια πίσω στην καρέκλα και δεν κλίνει.
Εικόνων 3

Κρεμάστε σας βραχίονες κάθετα , κοντά στα πλευρά σας με τους αγκώνες λυγισμένους σε γωνία 90 μοιρών . Εάν είναι απαραίτητο , χρησιμοποιήστε ένα pull- out πληκτρολόγιο για να επιτευχθεί αυτό . Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε το ύψος του καθίσματος σας .
Η

4 Λυγίστε τα πόδια σας, έτσι ώστε τα πόδια σας να πατάνε καλά στο πάτωμα και τους μηρούς σας είναι περίπου σε γωνία 90 μοιρών . Στηρίγματα ποδιών μπορεί να βοηθήσει με αυτό .
5

Τοποθετήστε την οθόνη περίπου 10 έως 24 εκατοστά μακριά από τα μάτια σας, να μειώσει την καταπόνηση των ματιών . Τοποθετήστε την οθόνη σας στο ύψος των ματιών , ακριβώς μπροστά σας . Θα πρέπει να μπορείτε να δείτε την οθόνη χωρίς να χρειάζεται να κοιτάζω προς τα πάνω ή προς τα κάτω .
Η 6

Βάλτε το ποντίκι σας σε ένα μέρος όπου μπορείτε να πάρετε για να με λυγισμένο χέρι σας σε μια γωνία 90 μοιρών . Τοποθετήστε ένα υπόλοιπο καρπό μπροστά από το ποντίκι σας για υποστήριξη .
Εικόνων Δακτυλογραφήσεις
Η 7

Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας για τη θέση «σπίτι» , με το αριστερό δείκτη σας το γράμμα " F " και δεξιά το δείκτη σας στο" Ι. " Επίσης , τοποθετήστε έναν από τους αντίχειρές σας για το spacebar . Αυτό αντίχειρα θα είναι υπεύθυνος για την μπάρα διαστήματος .
8

Τοποθετήστε το υπόλοιπο των δακτύλων σας σε όλη την πληκτρολογίου . Κάθε δάκτυλος είναι υπεύθυνη για μια σειρά από πλήκτρα που τρέχει κατακόρυφο. Η μακρύτερα το δάχτυλό σας είναι μακριά από τα κλειδιά στο σπίτι , τόσο πιο μακριά αυτό το δάκτυλο πρέπει να κινηθεί προς τον τύπο . Για παράδειγμα , pinkies σας είναι υπεύθυνες για τους περισσότερους μη - γράμματα , συμπεριλαμβανομένης της Shift και τα πλήκτρα Επιστροφή
Η 9

Ακολουθήστε αυτήν τη μέθοδο : . Δεξί δείκτη σας είναι υπεύθυνος για τα γράμματα Υ , Η , Ν , U , J, M και οι αριθμοί 7 , 8 . Δεξιά μεσαίο δάχτυλο σας είναι υπεύθυνος για τα γράμματα Ι , Κ , το σύμβολο κόμμα και τον αριθμό 9 . Δεξιά παράμεσου σας είναι υπεύθυνη για O , L , το σύμβολο περίοδο και τον αριθμό 0 . Δεξιά ροζ σας είναι υπεύθυνος για το γράμμα P και τα υπόλοιπα σύμβολα του δικαιώματος αυτού .

Αριστερό δείκτη σας είναι υπεύθυνος για τα γράμματα T , G , B , R , F , V και οι αριθμοί 5 και 6 . Αριστερό δάχτυλο δαχτυλίδι σας είναι υπεύθυνος για τα γράμματα Ε , Δ, Γ και ο αριθμός 4 . Το αριστερό δάχτυλο δαχτυλίδι είναι υπεύθυνος για τα γράμματα W, S, Χ και ο αριθμός 3 . Το αριστερό δάχτυλο ροζ είναι υπεύθυνος για τα γράμματα Q , A , Z και τους αριθμούς 1 και 2, καθώς και τα πάντα προς τα αριστερά των γραμμάτων και των αριθμών .
Η 10

Πρακτική αυτή τη μέθοδο . Ακόμα και αν είστε πληκτρολογώντας σιγά-σιγά , όσο πιο πολύ πρακτική , τόσο πιο εύκολο θα είναι για σας .
Η 11

Κοιτάξτε την οθόνη όταν πληκτρολογείτε . Αυτό θα κάνει τη διόρθωση σφαλμάτων πιο γρήγορα και θα σας αναγκάσει να απομνημονεύσει πού είναι τα κλειδιά στο πληκτρολόγιο .
Η
εικόνων