Οι αρνητικές συνέπειες του Laptop κατάχρηση

Υπάρχουν αρνητικές συνέπειες του φορητού υπολογιστή κατάχρηση που αφορούν την υγεία σας, αλλά και τη λειτουργία του φορητού υπολογιστή . Από τραυματισμούς στον καρπό για να κόπωση των ματιών , η υγεία σας είναι σε κίνδυνο , όταν υπερβολική χρήση του υπολογιστή σας . Επίσης , η υπερβολική χρήση ενός φορητού υπολογιστή θα δημιουργήσει προβλήματα μέσα στον ίδιο τον υπολογιστή , από βλάβες του ανεμιστήρα σε υπερφόρτωση χωρητικότητα μνήμης , αν είστε συνεχώς τη λήψη στοιχείων . Computer - Σχετικά Eye Κόπωση
Η

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα All About Vision , 50 έως 90 τοις εκατό των ατόμων που χρησιμοποιούν τους υπολογιστές και φορητούς υπολογιστές στην εργασία παραπονιούνται για κούραση των ματιών . Κόπωση των ματιών που προκαλείται από τη συνεχή στράγγισμα το μάτι για να δείτε μια οθόνη φορητού υπολογιστή . Μπορείτε να αποφύγετε την κόπωση των ματιών , έχοντας τον κατάλληλο φωτισμό στο χώρο εργασίας σας , ελαχιστοποιεί την αντανάκλαση από την οθόνη του φορητού υπολογιστή σας , ρυθμίζοντας τη φωτεινότητα και την αντίθεση των ρυθμίσεων στον υπολογιστή σας και να πάρει τις ετήσιες εξετάσεις των ματιών για να βεβαιωθείτε ότι το όραμά σας, δεν χρειάζεται διόρθωση. Επίσης , να κάνουν ένα διάλειμμα ενός λεπτού κάθε 45 λεπτά έως μία ώρα να κοιτάξουμε μακριά από την οθόνη του υπολογιστή για τουλάχιστον δύο λεπτά. Ακόμη και κοιτάζοντας έναν τοίχο θα βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε το μάτι για λίγα λεπτά προτού να πάρετε πίσω στη δουλειά .
Εικόνων καρπού , πήχη και τον αγκώνα επιπλοκές
Η

Ο τρόπος ότι τα χέρια και τους καρπούς σας τοποθετούνται κατά την πληκτρολόγηση σε έναν φορητό υπολογιστή μπορεί να προκαλέσει ένα επαναλαμβανόμενο τραυματισμό πίεσης . Ένα επαναλαμβανόμενο τραυματισμό πίεσης , ή RSI , προκαλείται από δραστηριότητες που απαιτούν το χέρι για να είναι σε μια αφύσικη θέση και να κάνει κινήσεις που δεν χρησιμοποιείται για πολλές φορές. Οι δραστηριότητες αυτές περιλαμβάνουν την πληκτρολόγηση , παίζοντας βιντεοπαιχνίδια και την ανύψωση. Τα συμπτώματα της RSIs περιλαμβάνουν πόνο στους καρπούς , τα δάχτυλα και τα αντιβράχια . Για να αποφύγετε RSIs , να κάνετε τακτικά διαλείμματα και να μετακινήσετε τους καρπούς σας σε μια κυκλική κίνηση για να τεντώσει έξω τους μυς και τους τένοντες . Αν RSI σας έχει ήδη ξεκινήσει , να το αντιμετωπίσουμε όπως θα κάνατε με οποιοδήποτε άλλο τραυματισμό δραστηριότητας που σχετίζονται με την περιοχή ανάπαυσης , το κερασάκι , ανυψώνοντας το και χρήση συμπίεσης .

Η μυοσκελετικές παθήσεις

μυοσκελετικές παθήσεις μπορεί να κυμαίνεται από μικρούς ή μεγάλους πόνους έως σοβαρή πόνο ενώσεων και μυών , καθώς και προβλήματα στα μάτια και άλλες καταστάσεις που πρέπει να αντιμετωπιστούν από γιατρό . Οι γιατροί συστήνουν ότι εκείνοι που χρησιμοποιούν τους υπολογιστές και φορητούς υπολογιστές υποβάλλουν τακτικά οποιαδήποτε σημάδια ή συμπτώματα των μυοσκελετικών παθήσεων αμέσως να σταματήσουν τα προβλήματα προτού γίνουν χειρότερα . Σύμφωνα με την ιστοσελίδα της ασφαλούς Computing Συμβουλές , τα συμπτώματα των διαταραχών αυτών περιλαμβάνουν μούδιασμα ή κάψιμο στα χέρια ? Αδυναμία στα χέρια σας? Δυσκαμψία στις αρθρώσεις , πόνοι και δυσκαμψία στα χέρια , το λαιμό ή την πλάτη σας? Και φαγούρα , ξηρά ή πόνο στα μάτια , μαζί με θολή όραση ή απώλεια αναγνώρισης χρώματος. Εάν πάσχετε από οποιαδήποτε από αυτά τα συμπτώματα , θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας αμέσως για να βεβαιωθείτε ότι τα συμπτώματά σας δεν παίρνει καθόλου χειρότερα .
Η
εικόνων