Θα χρειαστεί να δημιουργήσετε ένα νέο ξυπνητήρι στην εφαρμογή «Ρολόι» στο iPhone σας και να προσαρμόσετε την ώρα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Αν θέλετε να εγγραφείτε στο κλαμπ 5 π.μ., σκεφτείτε να το ρυθμίσετε για τις 5:00 π.μ. Ωστόσο, μη διστάσετε να προσαρμόσετε την ώρα σε αυτό που θα λειτουργήσει καλύτερα για το πρόγραμμά σας.
Βήμα 2:Προσαρμόστε τον ήχο συναγερμού
Επιλέξτε έναν ήχο για το ξυπνητήρι σας πατώντας στην επιλογή «Ήχος». Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα προσαρμοσμένο μοτίβο δόνησης επιλέγοντας την επιλογή «Δόνηση». Αν διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε λίγη επιπλέον βοήθεια για να ξυπνήσετε το πρωί, επιλέξτε έναν από τους πιο δυνατούς ήχους.
Βήμα 3:Επιλέξτε τις Ημέρες
Το ξυπνητήρι μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να επαναλαμβάνεται συγκεκριμένες ημέρες της εβδομάδας ή να ρυθμίζεται να χτυπά κάθε μέρα εάν θέλετε να ξυπνάτε στις 5 π.μ. καθημερινά.
Βήμα 4:Δημιουργήστε μια υπενθύμιση ώρας ύπνου
Για να σας βοηθήσουμε να πέσετε στο κρεβάτι σε μια λογική ώρα, ώστε να μπορείτε να ξυπνάτε ανανεωμένοι στις 5 π.μ., μπορείτε να ρυθμίσετε μια υπενθύμιση ώρας ύπνου. Αυτό θα σας παρακινήσει να αρχίσετε να ετοιμάζεστε για ύπνο.
Βήμα 5:Εκμεταλλευτείτε το Μην ενοχλείτε
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενεργοποιήσει τη λειτουργία «Μην ενοχλείτε», εκτός από σημαντικές επαφές, όπως η οικογένεια ή η εργασία σας. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι δεν θα ενοχλείστε κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Βήμα 6:Αφήστε το iPhone σας εκτός πρόσβασης
Για να αντισταθείτε στον πειρασμό να ελέγξετε το τηλέφωνό σας, αφήστε το μακριά από άμεση πρόσβαση. Αυτό θα σας κάνει πιο δύσκολο να απορρίψετε τον συναγερμό ή να αποσπάσετε την προσοχή σας.
Βήμα 7:Τοποθετήστε το Ξυπνητήρι στρατηγικά
Τοποθετήστε το iPhone σας σε σημείο που να μπορείτε να το φτάσετε εύκολα, αλλά όχι πολύ κοντά στο κρεβάτι σας. Αυτό μπορεί να είναι στο κομοδίνο σας, απέναντι από το δωμάτιο ή ακόμα και σε άλλο δωμάτιο.
Βήμα 8:Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία Nightstand
Εάν χρησιμοποιείτε iPhone με Face ID, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη «Λειτουργία Νυχτοστάσιου». Ενώ το τηλέφωνό σας φορτίζεται, θα εμφανίζει την ώρα, την ημερομηνία και άλλες πληροφορίες.
Βήμα 9:Ενεργοποιήστε το AssistiveTouch
Το AssistiveTouch είναι μια εξαιρετική δυνατότητα που σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα εικονικό κουμπί αρχικής οθόνης στην οθόνη σας. Όταν το πατήσετε, εμφανίζεται το βοηθητικό μενού αφής, από το οποίο μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε βασικές λειτουργίες όπως ο φακός ή το κέντρο ελέγχου.
Βήμα 10:Κάντε μικρές αλλαγές
Η μετάβαση στο ξύπνημα στις 5 π.μ. μπορεί να πάρει λίγο χρόνο. Εάν το ξύπνημα στις 5 το πρωί είναι πολύ δύσκολο αρχικά, δοκιμάστε να ξυπνάτε 30 λεπτά νωρίτερα κάθε μέρα μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή ώρα αφύπνισης.
Πνευματικά δικαιώματα © Γνώση Υπολογιστών Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα