Πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία Λόγω Computers

Υπολογιστές χρησιμοποιούνται σε μία ή την άλλη μορφή για να εκτελέσουν όλα τα είδη των δραστηριοτήτων από την πληρωμή των λογαριασμών , τη διεξαγωγή των επιχειρήσεων , την έρευνα , την αποστολή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και κουβέντα με φίλους . Μερικές φορές , οι άνθρωποι μπορούν να περάσουν πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή που διεξάγουν τις δραστηριότητες αυτές . Υπάρχουν διάφοροι κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με την ακατάλληλη χρήση των ηλεκτρονικών υπολογιστών . Στρες
Η

εργασίας στον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα , χωρίς τακτικά διαλείμματα , μπορεί να οδηγήσει σε άγχος . Σημάδια αυτής περιλαμβάνουν πονοκεφάλους και θολή όραση, όπως θα αρχίσετε να αντιμετωπίζετε την ψυχική κόπωση . Για να αποφευχθεί αυτό , να πάρει κάποιο χρόνο μακριά από τον υπολογιστή για να δώσει το μυαλό σας την ευκαιρία να κάνετε επανεκκίνηση , και επίσης να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να χαλαρώσετε .
Εικόνων Αθροιστική Τραύμα ( CTDs )

Αθροιστική Τραύμα ή CTDs , αναφέρονται σε συνθήκες που είναι αποτέλεσμα των επαναλαμβανόμενων δραστηριοτήτων . Εργάζονται σε έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των θηκών νεύρων , των συνδέσμων και των τενόντων , και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους μαλακούς ιστούς . Η κοινή μεταξύ των ανθρώπων που χρησιμοποιούν τους υπολογιστές CTDs είναι τενοντοελυτρίτιδα , τενοντίτιδα , σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και επικονδυλίτιδα . Άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν από τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις περιλαμβάνουν τη νόσο DeQuervains και γαγγλιονικούς κύστεις . Οι προϋποθέσεις αυτές συχνά προηγούνται από τις προειδοποιητικές πινακίδες , όπως μούδιασμα και φαγούρα και αδυναμία στις κινήσεις των μυών των χεριών , τα δάχτυλα και τα χέρια .

Επιστροφή , ώμο και το λαιμό Θέματα
Η

Ακατάλληλη τοποθέτηση του σώματος, όταν εργάζονται στον υπολογιστή μπορεί να οδηγήσει σε εντάσεις των μυών του ώμο, την πλάτη και το λαιμό , όπως κουράζεστε να φιλοξενήσει την τοποθέτηση του υπολογιστή . Ο υπολογιστής θα πρέπει να τοποθετηθούν για να σας φιλοξενήσουν με άνεση και όχι το αντίστροφο . Πάρτε μια καρέκλα που να υποστηρίζει την πλάτη σας , και τοποθετήστε τον υπολογιστή σας έτσι ώστε να είναι σε ευθεία γραμμή σας πεδίο και δεν έχετε να λυγίσει ή να διαστρεβλώνονται οι ίδιοι με κάθε τρόπο να το χρησιμοποιήσετε .
Εικόνων Vision

Εκείνοι που χρησιμοποιούν ηλεκτρονικούς υπολογιστές συχνά συναντούν συχνά την καταπόνηση των ματιών , θολή όραση , κούραση των ματιών και ερεθισμό των ματιών . Αυτό είναι ως αποτέλεσμα της αντανάκλασης από την οθόνη του υπολογιστή και επειδή οι άνθρωποι δεν αναβοσβήνει τόσο συχνά όσο θα έπρεπε όταν εργάζονται στον υπολογιστή , με αποτέλεσμα το μάτι να γίνει ξηρό . Αυτό μπορεί να διορθωθεί με τη μείωση της αντανάκλασης αντανακλά από τον υπολογιστή από λάμπες φωτισμού ή άλλες πηγές φωτός στρέφοντας την οθόνη μακριά από την πηγή της αντανάκλασης . Μειώστε τη φωτεινότητα του υπολογιστή σας ή να πάρετε έναν υπολογιστή με οθόνη LCD . Κάνετε συχνά διαλείμματα για να δώσει χρόνο στα μάτια σας να ξεκουραστούν .
Η
εικόνων