Το Best Lighting για τον υπολογιστή Εργασία

Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας που προκύπτει λόγω της υπερβολικής χρήσης του υπολογιστή είναι καταπόνηση των ματιών . Ενώ η περιστασιακή καταπόνηση των ματιών δεν είναι επικίνδυνο , μπορεί να είναι δυσάρεστη , προκαλώντας το πότισμα μάτια , πονοκεφάλους και αυξημένη ευαισθησία στο φως . Για να αποφευχθεί η καταπόνηση των ματιών , θα πρέπει να εξετάσει τις επιλογές φωτισμού σας στο σπίτι ή το γραφείο σας , και να αλλάξει το περιβάλλον του υπολογιστή σας ώστε να είναι πιο εργονομικό και άνετο . Εργονομία
Η

Η Επαγγελματικής Ασφάλειας και Υγείας (OSHA ) ορίζει την εργονομία ως « ... η επιστήμη της προσαρμογής των συνθηκών εργασίας και εργασιακές απαιτήσεις για τις δυνατότητες του πληθυσμού . " Αυτό το "ταιριάζει " περιλαμβάνει τη διευθέτηση του περιβάλλοντος στο οποίο εργάζεστε για την πρόληψη τραυματισμών και την αύξηση της παραγωγικότητας . Από την άποψη της ένα σταθμό εργασίας του υπολογιστή , η εργονομία αφορά τόσο τη φυσική θέση στην οποία κάθεστε στον υπολογιστή σας , ο αερισμός στην περιοχή και για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια της άμεσης και ατμοσφαιρικό φωτισμό .
Εικόνων Φωτισμός

φώτα σε ένα σπίτι ή την εργασία γραφείου , δεν θα πρέπει να είναι πολύ φωτεινό ή πολύ άμεση . Σύμφωνα με OSHA , επαρκής φωτισμός για οθόνες ηλεκτρονικών υπολογιστών με οθόνες CRT θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 20 έως 50 πόδια , κεριά , ενώ οι οθόνες LCD απαιτούν έως και 70 πόδι - κεριά . Δεν υπάρχει ιδιαίτερος τύπος του φωτός - φυσικές , φθορισμού ή πυρακτώσεως - που είναι καλύτερο από το άλλο . Ωστόσο , οποιοδήποτε είδος από το άμεσο φως εστιάζεται κάτω από το γραφείο ή το φυσικό φως που ρεύματα πίσω από έναν υπολογιστή μπορεί να δημιουργήσει έντονο φως στην οθόνη , η οποία προκαλεί την καταπόνηση των ματιών .

Η Glare

Glare , ή ανακλώμενο φως, είναι το κλειδί ένοχος στην πρόκληση καταπόνηση των ματιών . Γυρίστε οθόνες των υπολογιστών σε ορθή γωνία από τα παράθυρα ή οι φωτεινές πηγές , αν αντηλιά συνεχίζεται, ή να επενδύσουν σε μια εμπορική anti-glare φίλτρο που αποδίδει άμεσα στην οθόνη του υπολογιστή για να διαχυθεί το ανακλώμενο φως .
Εικόνων Συμβουλές

Το Υπουργείο Εργασίας Οντάριο συνιστά τη χρήση μικρότερων φώτα , παράλληλες προς τη γραμμή - of-sight σας , ή διάχυση του φωτός . Διάχυτη φώτα προσφέρουν επαρκή φωτεινότητα και μαλακότερο αντιθέσεις μεταξύ των αντικειμένων . Σε γενικές γραμμές , Γενικά, η χρήση πιο χαμηλής ισχύος λαμπτήρες παρά μερικές high- powered λαμπτήρες προσφέρει τον καλύτερο φωτισμό για την εργασία του υπολογιστή . Καλύπτετε τα παράθυρα με κουρτίνες ή αποχρώσεις? OSHA προτείνει τη χρήση κάθετες περσίδες για τα παράθυρα που βλέπουν στην Ανατολή και δύση , και οριζόντιες περσίδες για τα παράθυρα που βλέπουν στον βορά και νότο
Η
εικόνων .