Ούτε οι οθόνες ούτε οι οθόνες LCD (οθόνες υγρών κρυστάλλων) είναι εγγενώς επιβλαβείς για τα μάτια. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση αυτών των συσκευών χωρίς τις κατάλληλες προφυλάξεις μπορεί να καταπονήσει τα μάτια και να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με τα μάτια. Τόσο οι οθόνες όσο και οι οθόνες LCD εκπέμπουν μπλε φως το οποίο, σε υψηλές ποσότητες, μπορεί να συμβάλει στην ψηφιακή καταπόνηση των ματιών ή στο σύνδρομο όρασης υπολογιστή (CVS). Τα συμπτώματα του CVS μπορεί να περιλαμβάνουν θολή όραση, ξηροφθαλμία, κόπωση, πονοκεφάλους και πόνο στον αυχένα. Είναι σημαντικό να κάνετε συχνά διαλείμματα, να προσαρμόζετε τη φωτεινότητα της οθόνης και τη θερμοκρασία χρώματος και να διατηρείτε μια σωστή απόσταση προβολής, η οποία ποικίλλει ανάλογα με το μέγεθος και την ανάλυση της οθόνης. Επιπλέον, η προσαρμογή του φωτισμού του δωματίου για την αποφυγή αντανάκλασης και αντανακλάσεων στην οθόνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της καταπόνησης των ματιών. Συνιστάται πάντα να ακολουθείτε τον κανόνα 20-20-20 (Κοιτάτε κάτι 20 πόδια μακριά για 20 δευτερόλεπτα κάθε 20 λεπτά) και να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο εάν η ενόχληση στα μάτια επιμένει.