Οι ειδικοί λένε ότι ο πιο υγιεινός τρόπος για να δείτε μια οθόνη υπολογιστή είναι να τοποθετήσετε την οθόνη τουλάχιστον ένα χέρι μακριά από τα μάτια σας και λίγο κάτω από το επίπεδο των ματιών για να αποφύγετε την καταπόνηση του αυχένα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να κάνετε συχνά διαλείμματα από την παρατεταμένη χρήση υπολογιστή για να μειώσετε τον κίνδυνο καταπόνησης των ματιών, πόνου στον αυχένα και άλλων συναφών ζητημάτων υγείας.